Существует огромное количество различных видов психотерапии. Можно говорить о том, что революцией в области психологии стала созданная Зигмундом Фрейдом (1856-1939гг) психоаналитическая теория. В дальнейшем эта теория развивалась, дополнялась и пересматривалась его последователями и оппонентами. Так родилась современная теория психоанализа (имеющая несколько различных школ) и множество других видов психотерапии – гипнотерапия, гештальт-терапия, когнитивно-поведенческая терапия и многие, многие другие. Да, как это ни странно, все эти очень разные направления родились из психоанализа. Какие-то школы взяли анализ за основу и развили собственное направление, какие-то шли «от противного». Да и сам анализ очень изменился за последние сто лет. Но факт остается фактом – развернутая теоретическая основа есть только у психоанализа. Хотя и она не дает однозначных ответов на все вопросы, но помогает увидеть тот или иной аспект с разных сторон и представляет несколько разных точек зрения.
Я сама прошла достаточно большой путь, прежде, чем прийти к психоаналитической терапии. Первое мое знакомство с миром психологи состоялось в студенческие годы, когда я пришла на группу гештальт-терапии. Я по сей день очень благодарна Елене Николаевне Макаровой, которая читала нам курс по психотерапии и одновременно была практикующим психотерапевтом. Открытия, которые я сделала на той группе, определили мой дальнейший путь. Я поняла, насколько интересен этот мир – внутренний мир человека.
Закончив ВУЗ и став психиатром, я поняла, что таблетки далеко не всегда могут помочь. Человеку нужно что-то другое. Это был период исканий.
Работая с детьми в закрытой школе для детей из неблагополучных семей (мальчики жили там по 9 месяцев в году, а некоторым и на каникулы было некуда поехать, трудные семьи) я применяла трансовые методики и они давали прекрасные результаты. Уже позже я поняла, что по сути была для них мамой, которая читала им сказки, которой у многих из них никогда не было.
Я проходила стажировку в известной клинике по снижению веса. Эти специалисты разработали очень сложную и очень эффективную программу, одной из основ которой является когнитивно-поведенческая терапия. И в данной ситуации, при данном запросе – это именно то, что нужно пациентам, что дает быстрые и наглядные результаты.
Но мне по-прежнему чего-то не хватало, и я продолжала искать. Я пришла к своему учителю-наставнику по психиатрии и попросила порекомендовать литературу по психотерапии. Он сказал: «Хочешь стать психотерапевтом, надо начинать с себя». И пригласил на психоаналитическую группу. Так я попала в мир психоанализа. Моими первыми терапевтами и учителями стали Райзман Евгений Маркович и Мучник Марина Моисеевна. Тогда я еще не знала, что это начало очень большого и сложного пути. И именно эта работа помогла мне понять себя, найти ответы на вопросы, которые до этого и сформулировать трудно было. А главное – понять моих пациентов и суметь помочь им не только «здесь и сейчас», но и на более глубинном уровне, дать инструмент, с которым они могут дальше идти самостоятельно.
Таким образом, я с большим уважением отношусь к разным видам психотерапии. И в зависимости от потребностей и возможностей пациента, выбор может пасть на тот или иной. Я выбрала для себя психоаналитическую психотерапию как метод, который позволяет узнать себя и достичь глубоких и стойких изменений личности. А изменения поведения, отношений и ощущения себя в мире – вторичны, но являются очень приятным бонусом.